Warum weniger Bildschirmzeit guttut

In einer Welt, in der Smartphones, Laptops und Tablets unseren Alltag dominieren, ist es schwer, sich von Bildschirmen zu lösen. Doch genau das kann sich positiv auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Produktivität auswirken. Ein bewusster „Digital Detox“ – also eine Auszeit von digitalen Geräten – bringt viele Vorteile mit sich.